Gratis artikelen

Ik ben gefascineerd door leefregels. Niet persé de overduidelijk als leefregel gepositioneerde voorschriften (“een mensen heeft 8 uur slaap nodig”), maar vooral de leefregels die we niet als zodanig door

Ontspannen is belangrijk maar hoe je dat doet, daar zijn de meningen over verdeeld. In deze aflevering kijken we naar de verschillen tussen bezige bijen (altijd bezig, zelfs ter ontspanning)

Nu ik over drie weken zestig word, krijg ik regelmatig te horen dat ik tot de wijze vrouwen begin te behoren. Dat het mijn tijd wordt om te praten terwijl

We zeggen het makkelijk en graag als iemand het niet naar zijn of haar zin heeft: “wees tevreden met wat je hebt”. Of de even onbehulpzame variant daarvan “je moet

In de podcast van 4 maart 2026 bespraken Roger Scholten en ik de 7 grootste misverstanden over persoonlijke ontwikkeling.  Als je die aflevering goed beluistert, kun je constateren dat er

In deze aflevering gaan Linda Spaanbroek en Friend Debby Feller in gesprek over de grote rol die emoties spelen in ons dagelijks leven. Veel mensen schrikken van gevoelens en lichamelijke

Op de roltrap richting de donkere diepte van de Londense Underground viel mijn oog op een reclame over slecht slapen. “Eat Sleep Rage Repeat” In eerste instantie vond ik het

In deze aflevering mijmeren Linda & Friend Roos Nagtegaal (3P Coach/Facilitator Opleiding 2024) met je over het fenomeen pleasen. Waarom zeg je ja terwijl je nee voelt? Wat gebeurt er

Naarmate mijn grounding in de 3 principes zich verdiept, zie ik steeds duidelijker dat focus op “hoe ik me voel”  zorgt voor minder helderheid en meer gedoe en ongemak. Of

Wie zoekt naar meer welzijn of beter functioneren krijgt vaak het advies om het verleden onder de loep te nemen. Vanuit het idee dat je verleden een verklaring biedt voor